零食是指主食以外的糖果、點(diǎn)心、飲料、水果等。6個月以內(nèi)的嬰兒，是不能吃零食的，因?yàn)樗麄冞�不會咀嚼，吃固體食品容易發(fā)生哽噎，但從第7個月開始寶寶就可以吃點(diǎn)零食了。 

零食對嬰兒的成長和學(xué)習(xí)還起著重要的調(diào)節(jié)作用。因?yàn)檎�餐是由大人喂他吃的，而零食是由孩子自己拿著吃的，這對嬰兒學(xué)習(xí)獨(dú)立進(jìn)食是個很好的訓(xùn)練機(jī)會。 

零食可以滿足孩子的口欲。因?yàn)檫@時期的嬰兒基本上處于口欲階段，喜歡將任何東西都放入口中，以滿足心理需要。吃零食則提供了這種機(jī)會，也避免了孩子把不衛(wèi)生的或危險(xiǎn)的東西放入口中。適當(dāng)?shù)爻渣c(diǎn)零食還能為斷奶做準(zhǔn)備。

嬰兒的胃納很小，消化能力有限，吃零食一定要適量。吃零食的時間最好放在兩次正餐中間。但不能不停地給嬰兒吃零食，嬰兒口中老是塞滿食物容易發(fā)生齲齒，尤其是含糖食品，會影響食欲和營養(yǎng)的吸收。如果手里老是拿著零食，孩子做游戲的機(jī)會就會相應(yīng)減少，學(xué)講話的機(jī)會也會減少，久而久之會影響他們語言能力及社會交往能力的發(fā)展。