鱈魚(yú)肝油含豐富的維生素A和D3，又含豐富的ω-3脂肪酸，同時(shí)具有魚(yú)油和魚(yú)肝油二者的作用，有“液體黃金”的美稱(chēng)。營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家建議bao--bao出生第4周開(kāi)始食用以鱈魚(yú)肝油形式存在的維生素D、維生素A、和DHA。

幼達(dá)鱈魚(yú)肝油適合哪類(lèi)人食用？

1、體質(zhì)差、經(jīng)常感冒、支氣管炎者

幼達(dá)鱈魚(yú)肝油的有效成份能提高血清免疫球蛋白IgG、IgM的濃度，增強(qiáng)呼吸道的清除、吞噬防御功能，從而增強(qiáng)機(jī)體及呼吸系統(tǒng)的抗病力，故經(jīng)常感冒、支氣管炎、慢性支氣管炎、肺氣腫咳喘者，堅(jiān)持服食幼達(dá)鱈魚(yú)肝油1－2個(gè)月，必有收獲。

2、缺鈣及骨質(zhì)疏松者

因骨骼發(fā)育需求鈣質(zhì)特別多，如鈣吸收不良，則會(huì)引致缺鈣，影響骨骼、身高發(fā)育。目前我國(guó)大多數(shù)地區(qū)兒童的食物中鈣含量豐富，攝入量充足，造成缺鈣的原因在于鈣不能很好吸收。而鈣的吸收則需要維生素D的幫助。天然的維生素D來(lái)源于陽(yáng)光照射皮膚而轉(zhuǎn)化，大多數(shù)戶(hù)外活動(dòng)少，生活在高樓林立中，陽(yáng)光照射不足，則容易缺乏天然維生素D。

這時(shí)補(bǔ)充幼達(dá)鱈魚(yú)肝油，其豐富的天然維生素D能助兒童更好吸收鈣質(zhì)，糾正小兒缺鈣，故對(duì)骨骼、身高發(fā)育特別有益。同樣鱈魚(yú)肝油對(duì)老年人骨質(zhì)疏松亦有同樣有益。

3、視力下降，眼睛疲勞與大腦疲勞者

幼達(dá)鱈魚(yú)肝油含有天然維生素A，維生素A是維持眼睛在黑暗中視力的營(yíng)養(yǎng)素，缺乏則為夜盲癥，俗稱(chēng)“雞盲”。除此之外，鱈魚(yú)肝油所含的DHA是視網(wǎng)膜的重要組成部分，而這成份在其它魚(yú)肝油是沒(méi)有的。同時(shí)DHA也是公認(rèn)的益智與促進(jìn)大腦發(fā)育的重要營(yíng)養(yǎng)素。