魚(yú)肝油富含DHA和維生素A、D，對(duì)小兒的骨骼發(fā)育和大腦發(fā)育都很有幫助，因此是父母長(zhǎng)買(mǎi)的嬰幼保健產(chǎn)品。那么，選則魚(yú)肝油的時(shí)候要注意什么呢？下面就簡(jiǎn)答的說(shuō)4點(diǎn)。

，選擇產(chǎn)品首先要看有效成分，即ω-3脂肪酸和維生素的含量，尤其要看清DHA、EPA和DPA的含量和比例。對(duì)于兒童，要選擇DHA（含DPA）含量大于EPA的，因?yàn)榇髣┝繑z入EPA（如EPA大于DHA的）可能會(huì)對(duì)幼兒生長(zhǎng)有不好的影響。所以，市場(chǎng)上銷售的沒(méi)有標(biāo)出DHA、EPA含量的“鱈魚(yú)肝油”就不是真正的鱈魚(yú)肝油；

第二，由于ω-3脂肪酸容易氧化變質(zhì)，要選擇加有抗氧化劑維生素E的、液體的充氮灌裝的更好。

第三，液體狀的宜選擇用深色玻璃瓶裝的，不要購(gòu)買(mǎi)用透明玻璃瓶裝的魚(yú)油產(chǎn)品。

最后，購(gòu)買(mǎi)時(shí)要注意產(chǎn)品的出廠日期，不要購(gòu)買(mǎi)超過(guò)出廠日期二年的魚(yú)油制品。