女性懷孕后要補(bǔ)充大量的營養(yǎng)，因為肚內(nèi)寶寶的營養(yǎng)全靠母親來提供。那么在孕期補(bǔ)充營養(yǎng)的時候要注意什么問題呢？下面就提示3點。

胎兒迅速發(fā)育成長起來，需要補(bǔ)充：

最重要的礦物質(zhì)有：鐵、鈣、鋅、鎂；足夠的必需氨基酸供應(yīng)；充分?jǐn)z入人體必需的脂肪酸；豐富的維生素供給。

骨骼和牙齒的生長加速，需要補(bǔ)充：

足夠的鈣；維生素D是鈣吸收不可或缺的；適當(dāng)運動和曬曬太陽可以促進(jìn)鈣的吸收。

需要儲存大量的營養(yǎng)，以便出生后利用：

胎兒肝臟需要儲備足夠的糖原，必備出生后應(yīng)急和利用；準(zhǔn)媽媽需要儲存足夠的營養(yǎng)，為了有充足的營養(yǎng)哺育寶寶；準(zhǔn)媽媽同時需要好的營養(yǎng)以順利完成分娩，并擔(dān)當(dāng)起養(yǎng)育寶寶的責(zé)任。