由于孩子在不同年齡段中的發(fā)育狀況不同，在飲食上也有很多禁忌。家長們要充分了解飲食法則，讓孩子在對應的年齡內禁食相關食物，以此來確保孩子能夠健康發(fā)育。

1歲之內忌吃蜜：

周歲內寶寶的changdao內正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易引起感染，出現惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。寶寶周歲后，changdao內正常菌群建立，故食蜂蜜無妨。

3個月內忌吃鹽：

3個月內的嬰兒并非不需要鹽，而是從母乳或牛奶中吸收的鹽分足夠了。3個月后，隨著生長發(fā)育，寶寶腎功能逐漸健全，鹽的需要量逐漸增加了，此時可適當吃一點點。

原則是6個月后方可將食鹽量每日控制在1克以下。

3歲以內忌飲茶：

3歲以內的幼兒不宜飲茶。茶葉中含有大量鞣酸，會干擾人體對食物中蛋白質、礦物質及鈣、鋅、鐵的吸收，導致嬰幼兒缺乏蛋白質和礦物質而影響其正常生長發(fā)育。

茶葉中的咖啡因是一種很強的興奮劑，可能誘發(fā)少兒多動癥。

5歲以內忌吃補品：

5歲以內是寶寶發(fā)育的關鍵期，補品中含有許多激素或類激素物質，可引起骨骺提前閉合，縮短骨骺生長期，結果導致孩子個子矮小，長不高；激素會干擾生長系統(tǒng)，導致性早熟。

此外，年幼進補，還會引起牙齦出血、口渴、便秘、血壓升高、腹脹等癥狀。

10歲以內忌吃腌制品：

10歲以內的兒童不要吃腌制食品原因有二：

一是腌制品(咸魚、咸肉、咸菜等)含鹽量太高，高鹽飲食易誘發(fā)高血壓��；

二是腌制品中含有大量的亞硝酸鹽，它和黃曲霉素、苯丙芘是世界上公認的三大致癌物質，研究資料表明：10歲以前開始吃腌制品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍，特別是咽癌的發(fā)病危險性高。